암부터 당뇨, 통풍 등 크고 작은 병의 원인과 예방법 도움이 되는 음식까지.
시도 때도 없이 화장실을 들락거리거나, 배가 자주 아픈가요? 병원에서는 별다른 이상이 없다고 하는데 자꾸 배가 아프고 변비와 설사가 반복되나요? 그렇다면 과민성장증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 과민성장증후군의 원인과 증상, 예방법까지 알아보겠습니다. 1.과민성장증후군 -과민성장증후군은 설사와 변비가 반복되며 복통과 복부 팽만감 등 불쾌한 소화기 증상이 반복되는 질환을 이야기 합니다. -특히 6개월 이상 증상이 계속될 때, 과민성장증후군이라고…
여드름 치료를 자외선으로? 최근 SNS에서 45만명의 팔로워를 보유한 틱톡커 멜리사넬로스의 영상이 조회수 약 86만회 이상을 기록하고 있습니다. 영상 속 그녀는 “햇볕이 여드름을 태워 버리고 있어” “여드름 치료에는 자외선이 효과적이야” 라고 말합니다. 또한 자외선이 여드름으로 인한 통증과 부기를 줄여준다고 하는데요, 과연 사실일까요? 전문가에 의하면 자외선은 오히려 여드름을 악화시켜 위와 같은 방법으로 피부를 자외선에 노출시키면 위험하다고 합니다….
귓 속에서 ‘삐’ 소리나 ‘윙’ 소리 느껴보셨나요? 94%정도의 사람들은 완전히 조용한 방에서는 약간의 이명을 느낀다고 합니다. 하지만 환자가 괴로움을 느낄 정도의 소음이 있을 때 이를 이명이라고 진단합니다. 우리나라에서 이명을 호소하며 병원을 찾는 환자는 전체 외래 환자의 약 5%를 차지하며 매년 증가하고 있습니다. 또한 20~50대 활동이 많은 사람들이 전체 이명 환자의 약 84%를 차지합니다. 이번 글에서는…
원인 모를 귀 통증 (이통) 으로 고생해 본 적이 있나요? 이통은 송곳으로 찌르는 듯한 통증부터 지속적으로 아릿하게 나타나는 통증까지 다양합니다. 이번 글에서는 원인을 알 수 없는 귀 통증에 대해서 알아보겠습니다. 귀통증의 원인 1) 감기 귀 통증은 보통 감기 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 목과 코에 생긴 염증이 연결 부위인 귀 영향을 미치면서 이통으로 이어질 수…
지난해 요로결석 환자는 100명 중 8명. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 요로결석 환자 수는 2015년에 24만 6256명에서 2017년 26만 3560명으로 계속해서 증가하고 있습니다. 신장결석이라고도 불리는 요로결석은 여성보다 남성에게서 2배 정도 많이 나타나며, 체내에 수분이 많이 빠져나가는 여름철에 보다 집중적으로 발생한다고 해요. 이번 글에서는 요로결석의 증상부터 원인, 치료와 예방법까지 함께 알아보겠습니다. 1. 요로결석 주요 증상 1) 심각한…
2024파리올림픽에서 대한민국 탁구의 역사를 새로 쓰고 있는 삐약이 신유빈의 먹방으로 화제가 된 바나나 바나나는 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나로 맛과 영양이 모두 풍부한데요, 바나나도 다른 음식들처럼 과하게 먹으면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그럼 이번 글에서는 바나나의 효능과 부작용까지 함께 알아보겠습니다. 1. 바나나 효능 1) 에너지 충전 바나나에는 포도당, 과당, 자당과 같은 천연…
안녕하세요! 지방간은 간에 지방 비율이 5% 이상일 때 진단하게 되는데요, 그대로 방치할 경우 만성 간염, 간경변 등으로 발전하고 여러가지 합병증의 원인이 될 수 있습니다. 하지만 식이요법 만으로도 크게 호전될 수 있는 질환인 만큼 이번 글에서는 지방간에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.지방간 – 피해야 할 음식 1) 견과류 견과류에는 식이섬유와 마그네슘이 풍부해서…
30~40대로 접어들며 평소 특별한 증상은 없었는데 건강검진에서 지방간 소견을 받고 놀라신 분들이 많습니다. 정상적인 간에는 지방이 5% 정도 존재합니다. 그러나 지방이 간에 침착된 정도가 간 무게의 5% 이상인 경우 지방간을 진단하게 되는데요, 이번 글에서는 지방간의 원인과 초기 증상, 예방과 치료방법까지 알아보겠습니다. 1.지방간 초기 증상 지방간은 초기에 증상이 거의 나타나지 않지만 다음과 같은 증상이 조금이라도…
통풍 은 관절에 통증과 염증을 일으키는 질환으로, 식습관이 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 통풍의 증상과 원인, 예방법과 치료 방법은 지난번 글을 참조해주세요. 1. 통풍 – 피해야 할 음식 1) 참치 참치에는 퓨린이라는 성분이 많이 들어있는데, 이 퓨린이 체내에서 요산으로 변해 통풍을 악화시킬 수 있어요. 그러므로…
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